因为2022年有事儿必须要回国一趟，在购买机票的前两周就开始写这篇攻略提纲。现在顺利到家，所以也想要分享一下这次的回国记录。2023年再回头看这篇日记，真的是很多感慨，只能说还好我记录下来了，这是确确实实发生的事情，管控是确实存在的事情，我们每个人都不应该忘记。

要说这次回国有什么体会的话，那就是，如果不是迫不得已，不要回国。普通的探亲访友回国游玩都不太建议回去。但是，人总会有不得已的时候，所以希望这篇日记，能够尽量帮助大家减少心里落差，增加生活的便捷性（or not，也许会增加心理压力也说不好）

如果你在回国的路途中遇到了其他有困惑的朋友，希望大家主动伸出援助之手。

一些需要注意的事情

问题1: 很多地方并不执行国家政策，有各自的执行方法，越落后的地方（可能）越严格，有可能出现层层加码或者一刀切的问题。且各省份绿码不共通，因此会出现你在A省码绿了，但B省可能不把A省的核酸计算在内（或更新没有那么及时）。回国跨省回家可能会遇到更多的困难。

解决办法：最好就是你家住在有直飞航班的大城市，或者是你住在其他城市，但你的社区愿意接受你在家+3隔离（很多社区是不接受在家隔离的需要你在外面彻底隔离结束后再回去），这样从隔离点到家是闭环转运（就是一切都有统一安排），不需要这个码那个码，十分便捷。

问题2: 但如果你住在没有直航的小地方，需要跨省回家，这个路途可能会遇到一些意外的困难。特别是，😄你打了n个电话，都告诉你可以去，但到了地方人家又突然改口不让你进，这就很那啥

解决办法：提前问清楚到底能不能回去隔离。问你们小区附近的居委会，问你们城市的防疫部门，解除隔离后当天要再次打电话确认，而且要多方确认。如果各部门说法不统一，建议还是在入境城市待满隔离时间，变成自由人再离开（自由人是指可以自由移动，不受隔离管制的人，可以自由出行，和进入各种场所）

但是自由人现在有个悖论：

按理说，隔离期结束后，你会和其他普通居民一样，行动不受任何限制。因为你已经完全成了回国隔离，确认健康没问题了。但是，很多酒店为了避免麻烦，是不允许隔离刚结束的自由人入住的😄，所以有些酒店不会在明面上拒绝，可当你提到自己是刚解放的自由人时，酒店会拒绝你。或酒店通过其他途径了解到你是刚刚结束隔离的自由人后，会取消你的订单。

解决办法：呵呵，别说自己是自由人，咱们有行程码，有绿码。你不说谁知道你刚隔离完😄

说到住宿，如果你是外籍，只能住有接待外宾资格的酒店，普通酒店是不能接待外宾滴

回国心态

首先是要放平心态，虽然这句话说出来就是个屁。但是，我认为保持内心的坚定是很重要的，起码可以保证自己的精神不要垮掉，如果你有什么平时能让你放松的东西，比如画材或者是瑜伽垫，那么记得带上。兵来水挡，水来土掩，只要大家身体还处在一个比较健康的状态，大部分困境还是可以忍忍熬过去的。

当然，还是要相信有非常善良的群众的，从很多新闻大家也可以看到，普通人其实都是在疫情期间互相帮助的。对人性还是要有一个小小的期待（但也别期待太高…只是不用100%绝望，98%绝望就可以了哈），和周围人去建立一些友好的联系，和群友多交流，会让你在旅途中不会觉得没那么痛苦，毕竟人多力量大嘛

其实我个人不是很确定是不是大城市要比小县城情况要好一点，但就周围人的一些反馈，大城市还是要更有余地的，南方可能稍微好于北方（？这个不确定，只是我从500人回国群里得到的一些信息反馈让我感觉是这样的）。小地方反而层层加码，更难以做松动。所以请一定做好调查。

关于日记本，我建议是不要带自己常用日记本回去，避免随机的开箱检查。想写日记，带一个空白的日记本记录即可。或者你也可以记录在一些线上平台（搞一些毛象发疯文学）

国内隔离政策

关于隔离政策的执行方式以及最新的一些规定，有四个内容是必须需要查询的。

1. 本地大使馆发布的官方回国流程说明。这里面会告诉你在哪里做核酸检测，什么时候做，上飞机前你需要哪些文件，这是你离开加拿大需要办理的全部内容，上面每一个字儿，你都要看清楚：
   • 比如加拿大的话，回国基本上就是从温哥华或者是多伦多飞起飞，请登录领事馆的官网进行查询需要准备的资料，看看需不需要提前在起飞城市住一天测核酸
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2. 你所购买的航班说明。有些航班有指定检测机构，还有一些特殊的申请说明，并不是所有航班都执行同一种策略。一定要去自己航班的官网上，看最新通知。有些航班要求在两个不同的检测机构检测，有些航班允许在同一个机构检测。有的航班还需要你必须打印出纸质行程等等。
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3. 航班目的地所在城市的隔离说明
   每个城市的规定是有很大差异的，这个简直让人头大到不行，一定一定去搜索落地城市的隔离说明，看清楚绿码赋码的时间是怎么计算的。因为你的国内健康码变绿，是有时间差的，不是说隔离七天后，卡着点变绿，而是有2-5小时的一些差异。
   • 我举个例子，有的城市是按照你出关的时间计算的，假设你的航班7点落地，你出关9点，那么十天后9点-凌晨你的码才会变绿，但是隔离点不会让你再多住一天，到时候你在大街上，拿着一个红码…哪里都去不了。（这个对家里不在本地的人来说非常困难，因为家在本地的，可以走7天闭环转运，社区就把你接走了，像我这种还要坐飞机去别的城市的，就会处于一个特别尴尬的境地），所以大家一定一定要提前问好你落地城市的隔离政策
4. 你家所在地的隔离说明。必须！必须！打电话！打电话问清楚！回国到达隔离点第一天打一次电话！回家乡前一天再次打电话确认！！！！！！社区+车站or机场！双重确认！！！！！！因为健康码各省份和城市不互通！！！！去往小城市可能会有层层加码的困难，而且政策变化非常快！！可能在你登机前就突然变了！所以一定要提前都拜托家人问清楚，要提前几天向社区进行报备。有没有其他额外的要求等等，这个真的无比重要，我们当时回国群里好多人都回去后又被拉去重新隔离，明明已经是自由人身份了，结果地方政策加码了….
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如果你不放心，可以在小红书这个手机app上搜索相关内容，小红书基本能够找到上个月的详细攻略，以及当月一起走的小伙伴，没有几百人那么多，但至少也能遇到十几个。很多年轻人都非常爱分享而小红书审查制度比豆瓣宽松很多，所以会有超多有用的资讯（抖音也可以参考，其实有好多大胆的人，在不允许直播的地方直播，在不允许拍照的地方拍照…抖音看直播记得换IP地址，切到你要落地的地方才能看到有用的信息）

如果你觉得和别人聊聊可以减少一些内心的压力，那么可以加同期回去的小伙伴微信，大家建个小群聊一下，大家汇总一下自己掌握的信息。

但是请注意，应在回国隔离前+隔离期间，尽量小心使用微信。因为有些隔离点很多通知说明以及填表测温，都是在微信小程序和微信群里进行的，如果没有这个微信，可能很多事情都没有办法顺利完成，处理也会非常麻烦。我这次回国隔离的群里就有个人被封了微信，很多手续都要单独人工办理。（但是支付宝也会有健康码，如果微信被封了就用支付宝就行，健康码不会因为这个而用不了，但是支付宝也好，微信也好都要实名认证后才能申请国内的健康码）

基本上做完👆上面这四项调查，你对回国隔离时间和路线应该就有一个大概的了解了。下面我要解释一下回国期间最让人头疼的几个“电子码”

各种电子码

这个我要单独拿出来说一下。因为很多人都在申请各种健康码时遇到了困难。回国一定会用到的有三个码。还有俩码看情况使用。

• 登机用的绿码1⃣️
• 登机和出关都要用的海关码2⃣️
• 回国隔离后获得当地城市绿码3⃣️

1⃣️登机用绿码

回国登机需要申请一个单独的回国绿码，这个绿码的申请，需要你准备好登机要求的核酸报告之后才能申请，这个是用护照+海外手机申请就行，非常简单。小红书上都有非常详细的填写说明。这个绿码登机后就不再需要了，它就只是登机前的一个通行证。

登机绿码需要手机号验证，可以用海外手机号，但会有极低的可能性，你的海外手机收不到绿码😓，遇到这种状况不要慌，请耐心等10分钟，如果10分钟还不行，可能需要切换成国内手机号（但是这个手机号可以用别人的，并不需要是你本人，就只是用来接收一下验证码）

我还是推荐大家在回国前都申请一个很便宜的，专门用来接收验证码短信的大陆虚拟手机号。虚拟手机号我用的是易博通（不是给他家打广告而是因为这是我唯一申请成功的一家orz）

虚拟手机号是绑定在你微信上的一个没有实体卡的大陆手机号，可以接收来自国内的各种短信验证码，它会把验证码直接发到你的微信上。一年只要100来块钱人民币，非常方便。但必须是持有有效身份证才能办理（不需要身份证在你身边，只要有照片就行，如果身份证过期了，部分地区是可以网上补办的，但是部分地区只接受真人回国亲自办理身份证，所以要看政策，请提前规划好哦）

2⃣️海关黑码

海关码也被大家称为黑码，这个码非常简单，机场有二维码引导，扫码填写即可。但是这个需要你拿到座位号之后，才能填写这个黑码，在你没有办理登机手续的时候，填不了，因此无需提前准备，办理登机后会有工作人员指引你填写。

其实就是以前的入关表格变成电子版罢了，这个黑码一定要填写对自己的个人信息和航班号（有些航班会换号，千万别填错了，填错航班入关的时候会被卡在门口重新修改这个信息），下飞机入关这个黑码还会扫描好几遍。

3⃣️内地健康码

到隔离酒店后，你需要申请落地城市的健康码，健康码只能用中国手机号申请，不可以用海外手机号。此刻我们的虚拟手机号就可以派上用场啦～如果你没有虚拟号，用家人的电话号码也是👌的，因为这个健康码绑定的是你个人信息（身份证），并不是绑定手机号，所以谁的手机都OK（只要这个手机号没绑定过别人的健康码）

健康码的手机号是可以随便解绑和更换的（我换过3个，完全都不影响的），在临时没有国内手机号的情况下，让家人收一个验证码，你就能开通落地城市的健康码了。但我还是建议大家用自己的手机号开。因为有时候一些重要信息家人不一定能立刻转发给你。

另外，健康码不需要一落地就立刻申请，因为健康码是绑定你在隔离点测核酸的结果，是绑定你的身份证信息，住满隔离天数后会自动变绿。在隔离期间，你可以在任意时间注册健康码。

全国的健康码不是连通的，每个省都有自己的健康码小程序，从一个省到另外一个省，要注册俩健康码。不要忘记哦

4⃣️行程码（你如果不需要到处坐车，可能就用不到）

⚠️⚠️⚠️⚠️

除了健康码，还有一个行程码，这个码只能用实体手机卡，没有实体卡的虚拟机号是不能用的。但是！有实体的虚拟手机卡是完全OK的。

为啥我要提实体虚拟手机卡这个概念，因为现在有一个很尴尬的事情，国内有实体卡的手机号（联通啊电信啊之类的）需要真人办理，不可以代办。所以很多网上运营点，需要你和快递员面对面开卡。但是隔离点一般是不会允许快递员和你见面的，因此大部分的国内手机号是无法通过网上远程办理的。

而行程码的作用原理，是利用手机基站信号。当你用手机打电话，用流量上网玩游戏的时候，就都会发信号给手机基站，然后它会根据这个信息追踪你的位置。所以如果没有实体手机卡，就无法追踪到你的行程。

有些地方要看这个行程码的，特别是你要住酒店的话，去各种车站，很多酒店要你提供这个行程码。在“实体手机卡无法通过快递邮寄”的情况下，可以办理实体的虚拟手机卡，不需要面对面激活，只要购卡后自己线上激活。

（同样，以下不是在打广告，因为这是唯一一家我购买成功的店铺）

经我自己测试，游博通keepgo，是可以线上开通和办理实体卡的，在微信小程序搜索后下单即可。但是请尽量一落地就购买这个卡，因为新手机的行程码现在是7天后才能查询，所以你要尽量早一些拿到手机卡，用起来，才会有行程码生成。

5⃣️场所码

可能很多人会和行程码弄混，场所码是特定场所提供的二维码。以下内容是我从网上直接copy的：

通过扫描场所码，可以对出入该场所的所有人员进行信息的自动化登记，同时也会显示出入该场所人员当时的健康卡状态，所以在场所码里面是包含了健康码的，但是打开健康码却并不会显示出场所信息。

为什么有健康码还要扫场所码？因为这能更精准地对疫情进行防控。场所码会显示进入该重点场所时的位置、名称以及时间等。这样一旦后面发现了确诊病例，能迅速排查可能存在风险的人群。避免疫情扩散（呵呵

⬆️ 也就是说，很多场所你不扫场所码是不让你进的，比如商店，机场，酒店啥的。

打包你的行李

我认为回国应该保持装备的精简，只带必须的东西，减少不必要物品给自己身体的负担。因为如果你回国做经济舱，从准备登机到出关到落地酒店，整个过程基本要24-28小时，会非常非常累，有时候一点多余重量的东西都会成为压垮你精神的最后一根稻草。并且在不同省之间流转，可能会没人给你拿行李，所以我的建议就是非必要，不要托运行李，只带随身包和登机箱。

各种证件

身份证（如果有的话），护照，PR枫叶卡（或其他有效签证），核酸纸质检测报告（有些航班需要你把这个打印出来）

如果你有时间的话，把重要证件扫描一下，存在手机里，防止丢失。

防水包

因为回国会遇到喷洒消毒液这个问题，所以大的行李箱建议托运前在机场套上塑料膜裹起来。然后随身的包尽量用防水包。很多牌子都提供防水包，比如Herschel（5555本地人的骄傲），有 weather resistant 系列，不怕暴雨，我没有在官网找到图，但是机场旁边的outlet 50加币就可以买到这款防水背包。

也可以使用一些比较破的旧包，消毒液喷洒其实不会很过分，就是很轻在外侧喷一圈，就算是帆布的包，也并没有渗透。这个不是啥特别需要注意的地方

我随身的这个小书包里我装了以下的东西（全部都用额外的塑料袋单独包起来了）

蛋白棒（非常重要的能量补充食物，我准备了大概5天的量）	固体水彩+绘画本子+画笔+可折叠的涮笔筒	钱包以及各种证件	50ml的消毒液
笔袋+空白日记本（很多资料需要填写，所以最好随身带一支笔）	足量的口罩和卫生纸（厕所可能不提供屁股纸）	备用的手机+充电宝	ipad（提前在netflixe下好离线的电视剧和电影）以及各种充电线

然后因为我只是临时回国，所以并没有什么需要托运的行李。只有一个随身的小登机箱。这个登机箱并不是防水的，所以我把里面所有的东西也都用防水袋都套起来了。在这个登机箱里我装了以下的东西：

10天隔离需要换洗的内衣等	比较重的书和笔记本（打发时间）	常用药物（感冒/发烧/止痛）	棉条和卫生巾
毛巾	床单和枕套（这个我平时出去旅游也会带，就是单纯不喜欢酒店的床单而已）	厨房用纸一小叠	洗漱用品（记得带拖鞋）

我觉得回去的话，如果没有特别特别特别特别紧急的情况，请女性朋友尽量避开生理期，有两个原因

1. 生理期大家免疫力会稍微降低，特殊情况下可能会变阳，到时候就要被拉到方舱而不是隔离酒店了（大家也都知道放舱其实条件不是特别好）
2. 从下飞机到分配酒店这段真的很累很痛苦，月经的前两天我觉得如果能避开还是尽量避开。避不开的话就尽量在飞机选择上厕所比较方便的座位，以及尽量多留意一些厕所的位置，及时更换卫生巾和棉条。落地后有一段时间是很难用卫生间的，这个可能会比较难受。

因为我没有托运的箱子，所以不能带指甲刀啥的，需要在回国前一天建好脚指甲哈！=。=，然后飞机上我觉得最好带一双拖鞋，经济舱坐13个小时，没有拖鞋脚真的会不是很舒服

总之原则就是尽量轻装上阵，能在国内买到的东西尽量不带~∠( ᐛ」∠)＿

国内手机号

这个我上面已经说过了，所以再总结一下吧。微信和支付宝你需要实名认证任意一个app，因为健康码的申请需要实名。健康码可以在支付宝或者是微信小程序里搜到。

回国之前，我在易博通 购买了一个中国内地eSIM的手机号，每年费用就100多人民币。这个号我用了至少五年了，国内所有的软件注册，验证码等都是通过这个虚拟卡关联微信接收的。但是eSIM卡的问题就是，它是虚拟手机号，不存在实体卡，无法插到真实的手机里，因此不能生成行程码。

行程码只能由国内的实体手机+国内实体卡来完成。因为它是通过手机信号基站来定位的，因此需要实体的手机和手机卡，虚拟手机卡是无法形成行程码的。

隔离的酒店基本都是可以收快递的，因此即使没有实体手机卡也没有关系，需要你到了隔离酒店的第一天，就立刻网购一个手机+手机卡。然而临时购买手机卡，这里面又有很多问题，很多人虽然还是中国身份，但是因为多年不回国，身份证已经过期了。而现在国内线上手机卡办理非常严格，需要没有过期的身份证+真人拍摄视频验证。

因此从这里开始又分为两个路子：

1. 你的身份证没有过期，但不在你自己手里，让家人给你拍两张身份证正反面照片即可
2. 你的身份证过期了，那么就无法通过手机卡验证的这个环节。回国前让家人问问是否可以在线or家人代理更新身份证。若无法更新身份证，让你家人以他们的身份，提前去注册一个新的手机卡，然后给你寄到酒店先用着，等你回到自己的城市里后，让家人把这个手机号过继给你就可以了（有很小的几率，这个家人的手机卡无法使用

但！即使你短时间内搞不到手机号也没有关系，不要着急，隔离结束后，隔离点会给你出具纸质的说明，然后你买机票或者火车票的时候，走人工通道，也是可以回家的。等回家后，再去按照各种规定补办各种证件等等。

天无绝人之路！

实在不行，行程码这个东西，你可以用传说中的那个，懂得都懂我就不明说了。

翻墙用VPN

国外手机供应商所提供的漫游服务是可以翻墙的，前提是你的手机里插的是国外的手机卡。我是fido的账户，每天漫游费是15加币+tax，还是比较贵的（但可以用来应急）

我到隔离点后立刻用游博通买了手机卡，手机卡月流量我选的是30G套餐，每月就不到50块钱。然后连VPN上网即可。不要试图用免费的vpn！没有安全保障的，而且你都回国了，也不差这点钱了。

关于翻墙的介绍以及软件推荐，请看下面👇这篇文章，讲得非常清楚：

https://github.com/bannedbook/fanqiang

我目前测试了两款都可以正常使用（2022.11），一款是veee+，加拿大苹果商店就可以下载，一键翻墙。另外一款是flyint.cc，是借助shadowrocket（加拿大苹果商店可以付费下载）的翻墙软件。

国内转换插头

因为我已经好久好久没回过了，而且平时也不怎么用国内的各种社交平台，早就忘了国内的生活了，我是偶尔刷小红书的时候看到有人提醒这个，才突然想到还有转换插头这个问题。但是，如果你是用苹果的各种装备，那么不需要担心这个，因为电源都是变压的。

如果你有其他三孔的电器，那么需要额外准备一个国内的转换插头。

准备一些钱

我建议大家准备至少8000人民币在微信或者是支付宝里面。因为回国后的隔离酒店是完全随机且强制分配的，分到什么房间就要交对应的费用。房间价格从400-800不等，所以大家最好按照自己调查价格的上限来准备。

此外你可能还需要购买电话卡，额外的手机，其他快递，买跨省机票车票等等，这些都是用身份证+手机支付会更方便。

我的回国流水账

我回国前大概做了100+小时的调查，详细一对一咨询了30个正在隔离以及隔离结束的人，加入了三个500人的回国群各种咨询。提前准备好各种证件和手机号，提前准备了1万五的人民币，同时从家里各个角落抠出来了2000人民币现金。

提前四小时到达机场，在两小时后顺利进入候机厅。飞机是大飞机，左中右三列，我选择了中间一列靠走廊的座位，上厕所非常方便，一路去了四趟厕所。

下飞机也很丝滑，落地A省（南方）后，黑码扫了很多遍，机场核酸非常轻松，因为没有托运的行李所以下机场做完核酸就上大巴去隔离酒店了。

隔离酒店条件非常好，但是饭是统一隔离餐，分配了房间后加各种管理群并线上缴费。同时获得了一个酒店的邮寄地址，不可以点外卖但是可以送一些快递。当天晚上立刻咨询了游博通的工作人员，买了手机号对方第二天就帮我送出，我第四天拿到手机卡。同时我也购买了一部国内手机，因为我的海外手机没有解锁，国内的卡不能用。

把手机卡装入手机后，立刻用这个和国内的家人打电话，并且不用酒店Wi-Fi。3-4天之后，我的行程码就是绿的了。

我当时回国的时候还是7+3，在隔离还有两天结束的时候突然变成5+3政策了，所以当晚我们紧急做了一次核酸，第二天上午核酸结果一出，我立刻申请了B省的健康码，然后过了两小时，隔离点就放人了。我落地的A省，从隔离点打车，完全不看行程码和绿码的（你都隔离出来了说明你肯定是阴性，司机又不傻），进机场只需扫一个场所码就再也没有别的了，连解除隔离的核酸报告都没用（这个纸质的解除隔离核酸报告我没有在任何地方用到）

购买机票只是看了A省和我要去的B省的绿码，就OK了。但是当我落地我的家乡B省后，太太太麻烦了，出机场过程中扫了+出示5-6次码，甚至提取行李那里都有一个专门的场所码，烦死个人。然后要做摆渡车出机场，从停车场开回家这路上又查了两次码。

因为没有在B省做过核酸，虽然我的B省健康码是绿的，但是检查健康码的工作人员还是被我明晃晃的四天未在本地做核酸的记录吓到了，反复检查了几次行程码后放我离开了。

⬆️看起来这个过程好像还比较顺利，其实我有遇到一个非常大的麻烦，就是如果我的手机卡晚到几天，我没有行程码的话，我当晚是没有地方能住，可能会需要被迫用在机场过夜。但幸运的是，真的是最后一秒，我们提前释放了。而且是早上就放出来了，飞B省的飞机最晚一班就是下午2点，我正好提前一小时赶上。没有行程码那几天，心都是悬着的，压力真的很大….还好最后顺利回来了，至于之中发生了很多让人无语，不解和愤怒的事情，我就不在这里复述了（如果你看过我在毛象的嘟嘟，就会知道我的经历真的非常魔幻和无语，但我也不想增加大家的焦虑，所以就不详细描述了）

回复礼仪

如果你回国顺利，这只能说明你幸运，恭喜你。

但请不要在其他人遭遇磨难的时候贱嘻嘻凑上前给别人留言“我回国还蛮顺利的，隔离条件也蛮好的”“我回国没发生过你这种事哦”“你好可怜哦”这种没有同理心的话🥺，没有一个人理应遭受这种磨难。

如果你遇到了其他我这篇日记里没有提到的困境，也欢迎你分享出来给大家提供更多的思路。

祝每一个回国的朋友都能够健康顺利少破费。